FODMAP stacking. Kombination af flere fødevarer med begrænsninger i samme måltid. Kombination af fødevarer, der indeholder den samme FODMAP gruppe. Disse emner er noget af det, jeg får flest spørgsmål til i min klinik. Og jeg kan godt forstå, at forvirringen er stor. Fordi rigtig mange udtaler sig om dette emne. Desværre er det ikke…
Man regner med, at 1 ud af 10 kvinder lider af endometriose. En sygdom, der er så forskellig fra kvinde til kvinde, at nogle aldrig opdager, at de har den, mens andre ikke kan få deres hverdag til at fungere på grund af smerter og gener. Avisen Danmark har i den seneste tid bragt en…
Fertilitetsbehandling er en behandling, som kan være forbundet med utroligt mange følelser, både positive og negative. Der kan være mange bekymringer, tanker, glæder og sorger forbundet med et fertilitetsforløb, og både hjernen og kroppen kan virkelig komme på overarbejde! Det har jeg i den grad oplevet på egen krop gennem de fertilitetsforløb, som min mand…
Hypnoterapi er en behandlingsmulighed til lindring af irritabel tyktarm, der efterhånden bliver bedre og bedre dokumenteret. I dette blogindlæg vil jeg stille skarpt på, hvorfor hypnoterapi kan lindre symptomer ved irritabel tyktarm, og hvordan du eventuelt selv kan afprøve hypnoterapi som behandling. // Dette blogindlæg indeholder reklame for Hypnobaby.dk // Hvad er “gut-directed hypnotherapy”…
Hypnoterapi er en terapeutisk behandlingsmulighed, som er forbundet med enormt mange misforståelser og fordomme. Det er virkelig ærgerligt, fordi der er mere og mere forskning, der viser, at hypnoterapi kan have positiv effekt ved en lang række tilstande, herunder ufrivillig barnløshed, kroniske smerter og irritabel tyktarm. I denne uge har jeg valgt at sætte fokus,…
Reklame for Nemlig.com // Jeg har længe haft et samarbejde med Nemlig.com ved at have en række low FODMAP opskrifter liggende på deres hjemmeside. Det kan nemlig være en stor udfordring at følge low FODMAP diæten, især når tiden er knap, hverdagen kører og maden skal passe ind i for eksempel børnefamilier eller skal passe…
Når man følger low FODMAP diæten, kan det være svært at finde ud af, hvad der er op og ned i de lange low FODMAP lister, der følger med diæten. Det gør ofte, at mange overser fødevarer, som faktisk kan indgå på diæten i små eller moderate mængder. Det er der flere årsager til, som…
Jeg har glæder mig SÅ meget til at kunne dele med jer, at min webshop nu er åben! Det betyder, at du nu kan købe dit eget eksemplar af den populære bog om behandling af irritabel tyktarm: Sund Mave – low FODMAP diet. Bogen består af en teoridel og en opskriftsdel. I teoridelen bliver du…
Efterår er helt klart én af mine yndlingsårstider. Jeg synes efteråret indbyder til hyggelige og kreative aktiviteter. Og ikke mindst elsker jeg efterårsmad, som for mig betyder masser af simreretter, kager med varme krydderier, varm kakao og meget mere. Her får I et lidt anderledes blogindlæg fra mig. Det handler nemlig ikke kun om mad,…
Jeg får en del spørgsmål til hvidløgsolie på low FODMAP diæten – både om hvorfor det egentlig kan anvendes på diæten, når nu hvidløg har et højt indhold af FODMAPs, men også om hvilken hvidløgsolie man så kan bruge. Derfor har jeg opsummeret i dette blogindlæg, hvorfor og hvordan hvidløgsolie kan anvendes på low FODMAP…
