3 retters Sankt Hans menu
Appelsinmarineret rødkålssalat med feta & granatæble
Æg med hjemmerørt mayonnaise med timian
Æggekage med spinat, feta & champignon
Banan-havre pandekager med kanel
Basilikumspesto – den bedste pesto opskrift
Boghvede crêpes med mozzarella & champignon
Boller i karry – med masser af grøntsager
Broccolisalat – low FODMAP
Broccolisalat med deller og spicy gulerødder
Cheesecake i glas med vaniljemarinerede æbler
Cheesecake med hvid chokolade og citroncreme
Chokolademousse med chokolade-jord
Chokoladetærter med vaniljeskum & friske hindbær
Cookies opskrift med chokolade – low FODMAP
Crostini med brie, parmaskinke & tranebær
De perfekte speltboller
Den bedste brownie med chokolade – lav laktose og uden nødder
Den bedste mættende morgengrød
Dhal – den bedste low FODMAP daal med fladbrød
Drinks med rabarber sirup, vodka og mynte
Farverig gulerodssalat med granatæble & mynte
Fastelavnsboller – vandbakkelser med hindbær og flødeskum – low FODMAP
Fastelavnsboller med marcipan-remonce
Forårs kartoffelsalat med krydderurter
Gammeldags fastelavnsboller med creme og remonce – low FODMAP
Gammeldags havregrynskager – low FODMAP
Glutenfri hveder
Glutenfri og low FODMAP bruschetta med tomat
Glutenfri og low FODMAP roulade med hindbær og flødeskum
Grønne bønner med parmaskinke & hvidløgsbagte tomater
Grøntsagstærte med to slags ost
Grydebrød med spelt – low FODMAP
Gulerodsboller – bløde og lækre
Gulerodskage med et sundere tvist
Gulerodssuppe med ingefær, lime og kokos – low FODMAP og vegansk
Gulerodsvafler med laks og avokado – low FODMAP
Halloween muffins – low FODMAP opskrift
Havre-pekannødde knas til koldskål
Hindbærtærte med boghvedebund
Hjemmelavede fladbrød – low FODMAP
Hjemmelavede påskeæg med hindbær & lakrids
Hjemmelavet kebab af hakket oksekød – low FODMAP
Hjemmelavet low FODMAP brun sovs – af hønsefond
Hjemmelavet low FODMAP hønsefond
Hjemmelavet nøddesmør
Hjemmelavet pasta – grundopskrift – low FODMAP
Hjemmelavet pasta opskrift – glutenfri og low FODMAP
Hjemmelavet spelt-surdej
Hokkaidosuppe med karamelliserede græskarkerner
Hokkaidosuppe med kokos & karry
Hønsekødssuppe med vintergrøntsager
Hønsesalat med bacon & champignon
Hurtig oksekødssuppe med kartofler og gulerødder – low FODMAP
Hvid & mørk chokolademousse med hindbærsirup
Hvidkålssuppe med pasta, purløg og bacon
Hytteost med vanilje og mandler
Jordbær-rabarbergrød – nem og lækker opskrift
Kardemommesnurrer med citron og marcipanremonce – low FODMAP
Kartoffelsalat med sur-sød cremefraiche dressing
Kartofler med rosmarin & citron
Kærnemælkshorn med marcipan remonce og rabarber
Klassiske havregrynskugler – low FODMAP
Knuste kartofler med hvidløg, timian og parmesan
Koldhævede speltflutes
Kødsovs med persille & et strejf af kanel
Kylling i cremet tomat-pestosovs
Kyllinge lasagne med masser af grønt
Laks med lime-sirup dressing
Lakserilette med agurk, radiser & dild
Lakserilette med friske krydderurter
Laktosefri koldskål med FODMAP-venlige kammerjunker
Lammefrikadeller med mynte & rosmarin
Langtidsbagte regnbue-gulerødder
Lækre bruschettas med edamamebønner
Low FODMAP & glutenfri pebernødder
Low FODMAP chili sin carne – nem opskrift
Low FODMAP dadel snickers bar
Low FODMAP dadelkugler med havregryn
Low FODMAP falafler – med kikærter fra dåse
Low FODMAP focaccia brød i bradepande
Low FODMAP frikadeller
Low FODMAP grøntsagsbouillon
Low FODMAP guacamole opskrift
Low FODMAP gulerodsbrud
Low FODMAP hummus med kikærter fra dåse
Low FODMAP hveder med spelt
Low FODMAP kyllingekebab – i ovn
Low FODMAP madpandekager – med fuldkorn
Low FODMAP morgenmad – inspiration og opskrifter
Low FODMAP pitabrød – med fuldkorn
Low FODMAP pizza – opskrift på pizzadej med fuldkorn
Low FODMAP pizzadej – uden surdej og langtidshævning
Low FODMAP remoulade opskrift
Low FODMAP spaghetti bolognese – pasta med kødsovs
Luftige & mave-venlige pølsehorn
Luksus æggesalat med avokado
Lynhurtig tunsalat
Makron muffins med rabarber og fersken
Mave-venlig risalamande – low FODMAP
Mælke-fri kakao med vaniljeskum
Mættende bananmuffins
Melfri chokoladelagkage med hindbær
Mini cheesecake muffins
Mormors cornflakeskager
Napoleonshatte – glutenfri & low FODMAP
Nem grøntsagssovs
Nem rabarber trifli med havregryn
Nemme æblehorn med kanelsukker – low FODMAP opskrift
Nemme bananpandekager
Nemmeste opskrift på speltbrød – uden surdej og langtidshævning
Nudler med hakket svinekød og grøntsager – low FODMAP
Oksegryde med græskar & timian
One pot pasta med kalkunbacon og pølser
Pandekager med hvid chokoladecreme & citron-confit
Pandekager med hytteost & banan
Pastinaksuppe med sprøde bønner og creme fraiche
Pitabrød – low FODMAP
Poke bowl med kylling og teriyaki mayonnaise
Protein-havre boller med gulerod
Proteinpandekager med skyr og banan
Rabarber sirup med vanilje
Rabarber tærte med vaniljecreme
Rabarber trifli med creme & makroner
Rabarbercrumble
Råmarineret vintersalat med kål og rodfrugter
Salat med and, mango og peanutdressing
Salat med andebryst, grønkål og ost
Salat med æble, feta & pecannødder
Salat med hellefisk, kål & blåbær
Salat med rejer, dampet laks & purløgsdressing
Salat med sød kartoffel & granatæble
Sennepskylling med græskar & champignon
Skyr panna cotta med sommer-frugt
Smuk og farverig julesalat
Snaskede kanelsnegle i fad – svampede og lækre
Sommerfuglekage – flot lagkage til børnefødselsdag
Sommersalat med mormor-dressing
Speltbrød med havregryn og surdej
Spinat-oste tærte
Spinatboller
Sprød forårssalat med rabarber
Sprøde vafler med laktosefri hytteost
Sundere vafler med mandel-appelsin creme
Super sund og mavevenlig salat med varmrøget laks
To slags mave-venlige fastelavnsboller
Tykke & luftige proteinpandekager
Valnødde-marcipan
Vaniljemarineret kål og nye gulerødder
Verdens bedste grove speltboller
